co jest dobre na

shottas z takimi glupotami idz do innego dzialu, bo smiecisz tylko, podales bezsensowny plan bez najwazniejszej podstawowej parti, zastanow sie co robisz. Moim celem jest rzeźba brzucha,klaty, a przybranie masy w rekach. nie ma czegos takiego jak miejscowe, tracenie tluszczu, i nabieranie masy w innych miejscach. Redukujesz to z calego ciala, tak [...]

Kolego! Moja rada jest taka! Hmm...stoisz dokladnie w tej samej sytuacji co ja, tez startuje do strazy ale za rok. Moze i niektore poprzednie rady ich sa dobre ale sprubuj tego naprawde! "Plan amstronga"...gosciu opracowal niesamowity trening na podciaganie sie! sam na nim bazuje i efekty sa niesamowite. Aha, mam brata w strazy i wiem co [...]

[...] tylko poszukaj. I bedzie git. Mozesz kupic jakis izolacik - bedzie lepszy po treningu ale na noc tez sie na da..... Ale najlepij jakis mix - szybko + wolno wchłanilane - to jest najlepsza opcja. Izolaciki sa drogie - teraz nawet Nectar jest za 120pln (ja mialem kilka mieciecy temu za chyba max 80 z tego co pamietam). Jest na allegro Universal [...]

[...] troche inaczej troche już tego zjadłem i jeśli wracam z sali i w autobusie czuje że opada ze mnie zmeczenie i co najwazniejsze potrafie odtworzyć TECHNIKI na cześci to jest GIT , czyli regeneracja psychiczna i zdolność lepszej koncetracji oczywiście równa sie to z samopoczuciem fizycznym. Ja osobiście zwracam uwage na kondycje psychiczną [...]

[...] jakoś posiłek godzinę przed treningiem? Czas mam ograniczony. Co do serka wiejskiego: myślałem, że to dobre źródło białka, no ale ty znasz się lepiej :P A kalafior SUROWY jest (jak widać) bardzo ciężki. Po starciu go (na surówkę) wyjdą z tego max 4 łyżki. Jax: Jajka za bardzo do mleka nie pasują, ale niech będzie pomęczę się z tymi dwoma (bo [...]

[...] mecie wyladowal z totalnie roz******lona watroba, ledwo go wyratowali. Wnioski z tego sa takie, jak juz ktos zdazyl zauwazyc, ze genetyka i diametralna roznica organizmow jest tak wielka iz to co niektorych potrafiloby zabic, innym daje dobre efekty bez tymczasowych skutkow ubocznych. Kiedys moze beda mieli problemy, moze nie. Przeciez znane [...]

JA pier.dole!!! pytasz kolesia czy dziala? a on CI mowi ze nie bral!!! tylko kolega i to jeszcze pewnie kolega kolegi!! co za paranoja. Winko genesis jest bardzo dobre:) winko alchemi jest sporo gorsze =oczywiscie oral. Genesis mimo tego ze juz nie jest tym prawdziwym co przed laty to dalej robi dobry towar, w koncu maja najlepsza underowa oxe, [...]

Pozwalam sobie odświeżyc nieco topic, gdyż kwestia butów do fitnessu jest dla mnie szalenie wazna. W najbliższą sobotke wybieram się na zakupki, wiec do tego czasu chciałabym wiedzieć: * jaka firma jest godna polecenia (preferuje Adidasa, ale w sumie nie ma to dla mnie specjalnego znaczenia)? * na co powinnam zwrócic szczególna uwagę podczas [...]

[...] ale mam wyniki z wczoraj. Hormony: Prolaktyna (PRL) 19,52 ng/mL 3,46 — 19,40 (minimalnie ponad widełki) Estradiol (E2) (K99) 102 pg/mL norma do 44 (samopoczucie jest bardzo dobre) Mam exe po 25 mg pod ręką, mogę nabyć dowolnie coś innego. Będę bardzo wdzięczy za rady. Testosteron dla testu zbadany norma do 900, wyszło 2800 także [...]

Jeszcze bardziej skuteczne jest skręcenie komuś karku, ale co ja tam wiem.. %-) Do rzeczy nie neguję waszego zdania jak i skuteczności bjj aczkolwiek chcę powiedzieć że tradycyjne style są niesamowicie skuteczne jeśli wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę [...]

[...] lat 4. 3 - wiecej niz 3 5. Tak 6. Mam doswiadczenie z tego typu suplementami zarowno firm krajowych jak i zagranicznych, mam dobre zdanie odnosnie jednego polskiego produkty jest dla mnie odpowiedni, nie ma takich zjazdow jak po niektorych "amerykanskich". Dokladnie chodzi mi o zdobycie 80kg masy miesniowej dobrej jakosci cos takiego jak to maja [...]

jest tak i nie . Mowicie jak za komuny zabrac bogatym oddac biednym ....Bzdura totalna (sa wyjatki) tych nieuczciwych ale jak ktos dorabia sie fortuny na legalu to czemu ma dawac tym co dlubia w nosie i nazekaja ? Wiec nie mozna tego genaralizowac panowie . Moze chodzi tylko o okradajacych politykow / Do tega sa sady ale nie Polskie , ja mam [...]

DawideQ, dobre A co do tych jajek to nawiązując do tematu nie jedz ich na surowo, bo oprócz tego że to ochyda ( nie wiem jak można tak je pić ) to jest znacznie słabiej przyswajalne niż np. gotowane. A jeśli chodzi o ilość jaj dziennie i cholesterol, to faktycznie, z tego co czytałem to nie ma to wpływu na cholesterol we krwi. I tego się będe [...]

[...] domu. Z rodzicami nie możesz porozmawiać, że chcesz się zdrowo odżywiać (przecież im też to wyjdzie na dobre). Zaproponować, że może sama coś ugotujesz? Zdrowe jedzenie nie jest wcale takie drogie, przecież nikt nie każe jeść dziczyzny, zwykły indyk czy schabowy wystarczy. Kurcze czy Wy (młodzieży nasza) teraz nie umiecie rozmawiać ze swoimi [...]

[...] zapytal czy gh , chlop lecial some 5 iu dzinnie rpzez rok , wiedz dla mnie to swiadczy ze dobre gh Zmieniony przez - londynczyk30 w dniu 2014-02-04 23:07:24 soma wiem ze jest ok bo co jakis czas robie badania . a co do tego hyge to ja robilem badania jak wszystkie i tyle wyszlo na serii ..1001 bo kumpel tez badal i mial wynik okkk [...]

[...] an 20 dni jeśli cena będzie za 60zł to odpada co mi z 20 dni chyba ze bym dawał 4 kaps. to wtedy wyjdzie na 30 dni no i kreatyny chyba będzie jakie 5gr zależy ile w kapsie jest poszczególnych składników ale jak cena będzie pow. 80zł no to niech sobie ........ no szkoda gadać do tego musze dokupić jeszcze jakiś inny stak bo 5gr kreatyny to za [...]

jeszcze jedno co do tego bialka WPC Z ostrowi , czy jest one dobre? czy sa w nim dobre bialka ktore nie szkodza organizmowi , bo patrzac na ceny innych bialek to cos jest podejrzane . inne bialka ponad 100zl , a to ok 30zl ;/

jacek..no to ile miałeś przed? moze 38? no musze Cie zdziwić , mam 42 w łapie(i to jest mało)... ale nigdy nie brałem sterydów (jeszcze ) :) i nie musze wcale nikogo oszukiwać... inaczej wpisał bym np 160 na klate a nie 120 , bo uwazam , ze to malo , ale nie mam sie czego wstydzic... tak wyszlo... dla mnie nie ma takiej opcji, zeby ktos nie [...]

[...] węgli więcej w DT a mniej w DNT. tak to dobre ,ale problem w tym ,ze ja staram sie trenowac codziennie ,krotkie treningi czasami nawet 30 min ,tylko odpuszczam jak podle się czuję ale godne uwagi:) na sfd w tych tabelach wartosci odzywczych jest ,ze piwo jasne pełne ma 88kcal,no a ja zawsze wiedziałem ze 250-300kcal,albo znowu cos zle robie :(

Janu nie do końca jest prawdą to co piszesz. Ciężkie ćwiczenia mogą stymulować ogranizm do wzrostu albo i nie. Ale tym sposobem się sporo ryzykuje Zacznę od początku. Na nasz wzrost składa się wiele czynników. Największą rolę ma nasza genetyka, ale można ją nieco "przeskoczyć". Do reszty czynników należą: specjalne ćwiczenia, odżywianie, [...]